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Você curte vitaminas? Hoje selecionamos algumas receitas de vitaminas para você experimentar e AMAR. São as melhores receitas de vitaminas que você TEM que conhecer!

Vitamina Banana e Gengibre

Alivia a digestão, azia, náuseas e outros problemas de estômago, o gengibre fresco nesta vitamina é um remédio natural.

Ingredientes:

  • 1 banana cortada em fatias
  • ¾ xícaras de iogurte de baunilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • ½ colher de chá de gengibre fresco ralado

Preparo:
Misture a banana, iogurte, mel e gengibre. Bata até ficar homogêneo no liquidificador.

vitamina

Chá verde, mirtilo e banana

O chá verde, rico em antioxidantes, torna este smoothie saudável e super nutritivo.

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de água
  • 1 sachê de chá verde
  • 2 colheres de chá de mel
  • 1½ xícara de mirtilos congelados
  • ½ banana
  • ¾ xícara leite de soja com baunilha

1. Adicione o chá na água e deixe ferver 3 minutos. Remova o sachê de chá. Mexa mel no chá até dissolver.
2. Combine os mirtilos, banana e leite em um liquidificador com capacidade de esmagamento de gelo.
3. Adicione o chá ao liquidificador. Misture os ingredientes até ficar com o gelo crocante ou até ficar homogêneo. (Alguns liquidificadores podem exigir água adicional para processar a mistura). Está pronta!

Vitamina Energética

Fonte de energia, para dar mais disposição, é rica em potássio e fibras

Ingredientes

  • 1 copo de leite desnatado ou leite de soja
  • ½ maçã
  • ½ banana
  • 1 colher de granola ou aveia ou linhaça

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

 

Vitamina de Abacaxi

Esta receita é uma vitamina grossa que pode até satisfazer seu desejo de sorvete, além disso, é super saudável!

Ingredientes:

  • 1 xícara de iogurte com baixo teor de gordura ou leve – de preferência de baunilha.
  • 6 cubos de gelo
  • 1 c pedaços de abacaxi
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Modo de Preparo:
1. Misture o iogurte e os cubos de gelo. Misture, pulsando conforme necessário, até que o gelo esteja em grandes pedaços.
2. Adicione o abacaxi e misture na velocidade “pulsar” até ficar homogênea.

 

E aí, gostou? Quais são suas vitaminas preferidas?
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As Melhores Receitas de Vitaminas
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Vitaminas fáceis, saudáveis e deliciosas. Confira estas receitas que vão fazer você adotar a vitamina como uma nova refeição!
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