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Alimentos Saudáveis: Quanto você conhece?

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Você já ouviu falar em orgânicos? Alimentos sem glúten ou sem lactose? E sem adição de açúcar? Esses e outros alimentos fazem parte de um grupo de produtos que se encaixam na categoria de alimentos e bebidas saudáveis. Esse setor está crescendo rapidamente no Brasil,...
12 vitaminas essenciais para a saúde

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Para cuidar da saúde e do corpo é preciso cultivar bons hábitos e cuidar da alimentação. Uma dieta variada e equilibrada ajuda a emagrecer e garante que o corpo funcione corretamente. Mas como saber se estamos incluindo na nossa alimentação todas as vitaminas...
Tudo sobre a Maca Peruana

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A maca peruana, também conhecida como ginseng peruano, é uma planta dos Andes com poderes medicinais, que é utilizada desde a antiguidade pelo povo Inca. Essa raiz é rica em carboidratos, fibras e muitos outros nutrientes que beneficiam a saúde. O carboidrato te ajuda...
5 Benefícios da Linhaça

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Você já ouviu falar na linhaça? Ela é uma semente bastante nutritiva e que há algum tempo começou a fazer parte da alimentação de muita gente. Isso porque é rica em nutrientes fundamentais para a saúde, como as fibras, responsáveis por garantir o bom funcionamento do...