"Transformando o modo de viver a vida."
Comer usando o celular pode engordar

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Como são suas refeições? Não o prato que você monta e os alimentos que você come, mas o contexto em que elas acontecem. Você come assistindo TV? Tem o hábito de jogar videogame enquanto come? E o celular, está ao seu lado em todas as refeições, mesmo quando sai jantar...
3 Suplementos para Cuidar do Coração

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Não podemos checar o saldo no banco ou comprar nada com ela, mas a saúde é um dos nossos bens mais valiosos. Viver bem e sem dores ou problemas físicos é fundamental para a nossa qualidade de vida. Para manter a saúde em dia e também não sair de forma, ter uma...
5 alimentos que acabam com a sua energia

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Já falamos aqui sobre alimentos que dão energia e disposição, mas o contrário também existe. Certos tipos de alimentos roubam sua energia, te deixando mais cansado para encarar a rotina, exercitar-se e aproveitar a vida.   Alguns alimentos, inclusive, estão no grupo...
Tudo o que você precisa saber sobre cálcio

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O cálcio é um mineral fundamental para a saúde e para o bom funcionamento do corpo humano. Facilmente encontrado na natureza, o cálcio é o 5º elemento mais abundante na crosta terrestre. Em um adulto ele compõe de 1% a 2% do seu peso corpóreo. Desse valor, 99%...
Grávidas podem tomar suplementos?

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A gestação é uma fase única e inesquecível para toda mulher, mas que inspira diversos cuidados especiais, tanto para garantir o bem-estar da futura mamãe quanto para cuidar do desenvolvimento do bebê. Durante esse período a mulher precisa ficar muito mais atenta aos...