"Transformando o modo de viver a vida."
5 Esportes Radicais para os Amantes de Aventura

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Os esportes radicais conquistam adeptos pela sensação de liberdade que provocam, trazendo mais intensidade para o dia a dia e uma sensação de bem-estar. Mas os benefícios para a saúde são ainda maiores: aumento da força muscular, do equilíbrio e da flexibilidade,...

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Brasileiros Preferem Alimentos Gordurosos

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Uma pesquisa mostrou que os hábitos alimentares dos brasileiros não são dos melhores. Divulgada em 2014, a Pesquisa Nacional da Saúde confirmou a preferência da população brasileira por alimentos mais gordurosos. O estudo foi feito através de uma parceria entre o...

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Como um diário alimentar pode te ajudar a emagrecer

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Se você está tentando emagrecer com saúde ou convive com alguém que fez ou faz dieta, já deve ter ouvido falar no diário alimentar. Talvez seu próprio médico tenha sugerido que você comece a fazer um para acompanhar sua alimentação.Se você está tentando emagrecer com...

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Ômega 3, Ômega 6 e Ômega 9: Diferenças e Benefícios

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Você já deve ter visto produtos ou suplementos que indicam a presença de ômega 3, 6 ou 9 em sua composição. Você também já deve ter ouvido falar que eles são importantes para a saúde, mas será que sabe o que cada um deles faz? Os três tipos de ômega são um tipo de...

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As Melhores Receitas de Vitaminas

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Você curte vitaminas? Hoje selecionamos algumas receitas de vitaminas para você experimentar e AMAR. São as melhores receitas de vitaminas que você TEM que conhecer! Vitamina Banana e Gengibre Alivia a digestão, azia, náuseas e outros problemas de estômago, o gengibre...

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O que o açúcar faz com o seu corpo

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Brigadeiro, sorvete, bolacha, bolo, brownie, torta de limão… só de pensar nesses doces dá água na boca, não é mesmo? Muitas vezes é difícil resistir à tentação de atacar um docinho. O açúcar também tem uma função emocional, sendo bastante utilizada para acalmar e...

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