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Comer usando o celular pode engordar

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Como são suas refeições? Não o prato que você monta e os alimentos que você come, mas o contexto em que elas acontecem. Você come assistindo TV? Tem o hábito de jogar videogame enquanto come? E o celular, está ao seu lado em todas as refeições, mesmo quando sai jantar...

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8 dicas para manter a forma no verão sem deixar de se divertir

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No verão todo mundo quer se sentir bonito e com o corpo em dia, mas essa é uma estação que é cheia de armadilhas para quem quer manter a forma. Isso não quer dizer que você não possa sair, viajar, descansar e se divertir durante o verão. A solução é apostar em algumas...

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6 Aplicativos para quem quer se exercitar fora da academia

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Todo mundo sabe que para manter a saúde e a forma é preciso se exercitar e cuidar da alimentação, mantendo uma dieta rica em vitaminas e outros nutrientes, mas colocar em prática é outra história. Muitas vezes a preguiça, a falta de tempo, e até a falta de afinidade,...

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7 situações em que é melhor repousar em vez de treinar

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Treinar é uma tarefa que muitas vezes exige foco e determinação. Várias coisas colaboram para nos manter afastados de praticar atividades físicas: o cansaço, o excesso de compromissos, o estresse, a dorzinha que o último treino deixou, o frio, o calor, a chuva, a...

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Jantar em Casa Ajuda a Controlar o Peso

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Quem é que não gosta de jantar fora? Conhecer um lugar novo ou ir naquele seu restaurante favorito, ver pessoas especiais, provar pratos diferentes e se esbaldar nas delícias que a gastronomia oferece é sempre bom. Desde a comida de rua até os restaurantes mais...

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Sucos para curar a Ressaca

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Feriado chegando e sabemos que muitas vezes acabamos exagerando nas bebidas alcoólicas. Para te ajudar a curar a ressaca escolhemos 3 receitas de sucos que vão te ajudar a recuperar as energias e o bem-estar: 1. Água de Coco, Abacaxi, Lima e Gengibre Ingredientes: 1...

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