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Para que serve a Vitamina D

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Muito se fala sobre a importância da Vitamina D para a saúde e o bem-estar das pessoas. Hoje, principalmente por causa de maus hábitos, quase todo mundo apresenta deficiência de vitamina D, e precisa regular os níveis tomando um suplemento. Mas será que você realmente...
5 Dicas para Controlar a Fome

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Mudar hábitos alimentares é sempre um desafio, tanto para quem quer perder peso quanto para quem quer cuidar da saúde. Seja numa dieta ou durante a reeducação alimentar, é difícil resistir às tentações. Às vezes, passamos o dia todo e até semanas negando alimentos...
Receitas Fit de 10 minutos

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As receitas desta semana chegaram e, acredite se quiser, são saudáveis e levam apenas 10 minutos para você preparar. 10 minutos? Sim, 10 minutos! Rápidas, saudáveis e deliciosas, confira:  imagem: Chris Biltoveni Pão de Queijo de Frigideira Dificuldade: Fácil | Tempo...