"Transformando o modo de viver a vida."
5 Dicas para Controlar a Fome

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Mudar hábitos alimentares é sempre um desafio, tanto para quem quer perder peso quanto para quem quer cuidar da saúde. Seja numa dieta ou durante a reeducação alimentar, é difícil resistir às tentações. Às vezes, passamos o dia todo e até semanas negando alimentos...
Atividades Físicas para Idosos

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Atividades físicas para pessoas acima dos sessenta anos resultam em mais qualidade de vida para população idosa Atividades físicas são algo maravilhoso para o corpo humano, e disso certamente ninguém duvida. O que tem se tornado cada vez mais comum ultimamente são...
Gestação e Exercícios Físicos

Gestação e Exercícios Físicos

Não são poucos os mitos que cercam a relação entre gestação e atividade física. Há quem diga que não existe nenhum problema em se exercitar durante a gestação, e também quem defenda que grávidas não deveriam se submeter a todo esse esforço físico. Independentemente do...